Mais performance e menos cansaço: conheça as MEIAS DE COMPRESSÃO para treino

Tendência esportiva e de moda fitness, as meias de compressão ganharam destaque nos últimos tempos. E se tornaram complementos interessantes para o figurino dos atletas - profissionais ou amadores.​

Apesar de não possuir a comprovação científica de que atuam na melhora do desempenho da atividade física, as meias de compressão esportivas podem ser um ótimo acessório para auxiliar a circulação e proporcionar conforto e bem-estar durante a prática.​

​Isso porque elas agem através de uma leve compressão das veias dos membros inferiores, desde o pé até o alto da panturrilha, auxiliando dessa forma o sistema circulatório e facilitando o retorno do sangue para o coração.​

As meias podem ainda ajudar a reduzir o inchaço dos pés, a melhorar a oxigenação e nutrição muscular e a diminuir o acúmulo de ácido láctico (evitando cãibras), devido ao fluxo sanguíneo aumentado na região.​

Elas podem ser usadas para atividades como: musculação, caminhadas, corridas, ciclismo e na prática de exercícios funcionais e aeróbicos, ao ar livre ou em academias.​

Entretanto, precisam ser usadas da forma correta: o indicado é que as meias comprimam a perna de forma decrescente, sendo a compressão mais forte embaixo (próximo aos pés) e mais suave em cima (nas panturrilhas). O tamanho adequado para o seu corpo também é um fator importante.

Atualmente, existe uma infinidade de meias esportivas no mercado - o que dificulta a escolha certeira. Para não errar, consulte a sua cirurgiã vascular de confiança. Ela vai indicar exatamente o tipo de meia mais adequado para você e sua necessidade.​

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